Метка: бабаны

Может ли банан помочь похудеть?

Бананы могут помочь вам сбросить вес, но они не сделают вас худее. Бананы наполняют вас, а также медленно высвобождают энергию, поэтому вы можете съесть банан за 1 часа или около того, прежде чем идти на пробежку, и это поможет вам сохранить энергию во время бега. Белок в банане состоит из 18 аминокислот, включая все необходимые, которые ваше тело не может …