Метка: витамин С

Полезен ли зеленый чай с лимоном?

Да. Зеленый чай, как известно, полезен, а лимон добавляет витамин С. Есть и другие преимущества комбинации: чай может подавлять всасывание железа, а витамин С улучшает усвоение железа, противодействуя этому эффекту. Витамин С в лимоне может также улучшить поглощение некоторых антиоксидантов в чае. Также здорово пить зеленый чай, смешанный с различными лимонно-ароматическими травами, такими как лимонник, лимонный бальзам, …